紫外线是太阳射至地球上不可见的光线，如果长期的被紫外线照射会导致细胞老化，出现黑色素的现象，也就是人们常说的“晒黑”。那么紫外线对皮肤有什么伤害呢?跟着本文一起来看看。jcF一生养生 - 健康每一天

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紫外线对皮肤的危害jcF一生养生 - 健康每一天

　　1、皮肤老化：紫外线会直接导致肌肤的胶原蛋白分解，出现弹性下降、水分流失、自由基受伤的现象，造成皮肤出现老化状态。jcF一生养生 - 健康每一天

　　2、晒黑：紫外线会加速分泌黑色素，导致黑色素细胞体积变大，因此皮肤就会变黑。jcF一生养生 - 健康每一天

　　3、皮肤过敏：很多人会对紫外线过敏，经由紫外线照射或会出现急性反应，严重的可能会有光毒性的反应。jcF一生养生 - 健康每一天

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如何防止紫外线jcF一生养生 - 健康每一天

　　1、选择防晒霜：防止紫外线照射最直接的方法就是选择防晒霜，在选择防晒霜的时候要助于SPF值和PA的指数。一般情况下夏天的早晚、阴雨天SPF指数低于8即可;待到了中等强度的照射时应选择8-15指数的;如果是比较强烈的阳光下应选择指数大于15的。jcF一生养生 - 健康每一天

　　2、正确使用防晒霜：每天出门前建议涂抹防晒霜，且在每平方涂抹上2mg的防晒霜含量，这样效果会更好。使用防晒霜之前建议先把肌肤清洁，如果是干性皮肤的话应适当的涂抹一些润肤液，这样涂抹起来会更均匀。jcF一生养生 - 健康每一天

　　3、远离紫外线：避免紫外线照射就要远离紫外线，特别是夏季正午的时候建议远离太阳找色，每天早上10点到下午2点左右，太阳的紫外线不能被大气层过滤掉，所以不建议暴晒。jcF一生养生 - 健康每一天

　　4、穿防晒服：很多人会对面部的防晒做很细致的工作，但是会忽略身体的防晒，长此以往也会出现晒黑的现象。这时候建议外出穿抵御紫外线的衣服或者打遮阳伞，这样能很好的遮挡紫外线的照射，让肌肤不会受损。jcF一生养生 - 健康每一天

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　　紫外线属于一年四季都有的，夏季的要比冬季的强烈，但是并不是冬季不需要避免紫外线照射，同样的一年四季都需要防晒，否则会给皮肤造成各种色斑。jcF一生养生 - 健康每一天