甘菊茶的功效禁忌 甘菊茶的配方2021最新详解
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
甘菊茶具有润肺、健胃等功效，但孕妇不宜服用，常用的配方有五味子、玫瑰等药材，都有利于人体健康，具体的药材搭配还需在医师的指导下进行，避免触犯禁忌。
甘菊茶的功效禁忌
1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
5、常喝还具有降压的功效。
6、洋甘菊有通经的作用，所以孕妇最好不要喝甘菊茶。另外，注意不要饮用过量。
甘菊茶的配方
五味子金盏菊茶
准备一个杯子，最好是透明的，这样能看到舒展的花瓣。放三十粒左右的野生五味子，再放4到6朵金盏菊
开水冲到8分满，放入一勺有机黑糖（或者冰糖、蜂蜜），如果喜欢吃酸甜味，可以加两片山楂，山楂是解油腻非常好的食材。
五味子可以选择东北野生的，坚持每天喝，野生的，无农药，纯天然的食疗，比面膜来的更放心。
喝花草茶是完全不用担心热量的，喝的越多越瘦。当然，糖不能加太多哈，糖是用来调味的。再想增加点幸福感，就配上三两片素的蔓越莓曲奇吧，慢慢吃，慢慢品，和小伙伴们一起分享温情下午茶时刻。
玫瑰洋甘菊茶
金边玫瑰和洋甘菊
杯中放入20粒左右玫瑰，20粒左右洋甘菊
冲开水到八分满，加一勺有机黑糖。
很多人长痘痘，是由焦虑，压力大造成的，每日一杯花草茶，慢下来，静下来，美起来。
甘菊茶的家常做法
甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。
甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。
甘菊茶的营养价值
甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分，具有止痛、抗过敏、 抗忧郁、 抗风湿、抗菌、 镇静、利脾、利胃的作用。
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