减肥是很多女性一直都在追求的事情，你知道吗？喝茶也可以减肥。哪种茶可以减肥减脂肪呢？一起看看有助于减肥的茶吧~sVJ一生养生 - 健康每一天

茶是我们中国的传统文化，各种各样的茶在品尝当中不仅能愉悦身心。有些还能有特殊效果，如减肥。由于茶能促进新陈代谢，加上茶水中有大量纤维素能促进脂肪代谢，起到辅助减肥的效果，对于减肥的人来讲是最适合饮用的饮品。可能有人疑惑，哪种茶瘦身效果最好？其实不同的茶有不同的瘦身效果，一起了解一下。sVJ一生养生 - 健康每一天

哪种茶可以减肥减脂肪

一、黑茶

各种纯黑色茶，如普洱，这些黑色茶能抑制脂肪堆积，尤其是腹部，目前因为大部分人长时间久坐导致腹部脂肪过多，而黑茶在发酵的过程中会产生一种普尔诺成分，这种物质能防止脂肪堆积，在饭后来一杯能抑制腹部脂肪堆积，有效减小腹。sVJ一生养生 - 健康每一天

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二、乌龙茶

乌龙茶中所含的铁钙等物质比较丰富，能促进消化酶分泌，让食物快速被吸收，而且还能在短时间内分解脂肪，让脂肪被快速燃烧，因此在饭后来一杯乌龙茶能起到促进消化瘦身的作用。sVJ一生养生 - 健康每一天

三、杜仲茶

将杜仲和茶叶混合在一起冲泡也有一定的燃脂瘦身效果，因为杜仲中所含的成分能促进新陈代谢，可以让堆积的脂肪被分解，并且快速燃烧，起到瘦身作用。sVJ一生养生 - 健康每一天

四、红茶

红茶中所含的维C很低，但它所含的矿物质含量却非常高，在饭后来一杯红茶能促进脂肪分解，让脂肪进入身体不会被完全吸收而排出体外。sVJ一生养生 - 健康每一天

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五、罗汉果

用罗汉果泡茶，饮用起来甘甜舒适，大部分减肥的人都要和饮料保持距离，但有时会让自己特别馋，此时用罗汉果茶代替饮料不仅减肥，还能满足想喝甜饮料的欲望。sVJ一生养生 - 健康每一天

六、芦荟茶

芦荟有促进排便的作用，对于宿便过多导致肥胖的人来讲，多喝芦荟茶能促进肠胃蠕动，让宿便排出体外，保持肠道干净。sVJ一生养生 - 健康每一天

七、艾蒿茶

身体水分过多，易出现浮肿，让体重上升，通过排出身体多余水分来达到消肿的作用，也就能缓解浮肿，起到减肥作用。因此坚持喝艾蒿茶能利尿解毒，让水分排出，起到瘦身作用。sVJ一生养生 - 健康每一天

各种各样的茶有着不同的效果和作用，想要通过喝茶辅助减肥不妨了解各种茶减肥效果以及注意事项，才能让自己达到想要的减肥效果。另外减肥需要辅助运动，控制饮食单靠喝茶效果不佳，只有综合多方面，才能得到想要的减肥效果。sVJ一生养生 - 健康每一天