喝茶能降血压吗 喝茶的好处和坏处
2023-03-24 来源:一生养生【 字体:大中小 】
很多人都想知道喝茶到底可不可以降血压!其实喝茶对于降血压来说只能起到辅助的作用!为了让大家了解更多今天小编为大家带来了喝茶的六大好处以及四大坏处!感兴趣的小伙伴快来在线阅读文章内容吧!
一、喝茶能降血压吗
高血压,临床常见病,多发病。一般来说,高血压病人还是需要正规服用降压药,通过喝茶降血压只能算是辅助疗法,而且要选择正确的茶叶种类才能有降压效果。常见的降压茶有乌龙茶、铁观音、玉米须茶、菊花茶、杜仲茶、三七花茶等,但是此类茶叶通常性寒凉,因此一定要注意顾护脾胃。如果本身就体质虚寒者,建议慎用或忌用此法。
二、喝茶的好处
1、精神振奋,喝茶是可以让人振奋的,像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的,而且对于思维能力的提高也是大有好处。
2、消除疲劳,很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的,可以有效的促进新陈代谢,让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
3、预防龋齿,经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的,虽说儿童少喝茶,但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。
4、美容和减肥功效,很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的,就是因为喝茶是可以减肥和美容的,当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的,特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
5、防暑降温,其实如果我们在喝茶之后,喝是的热茶,那么过一会,会让我们的身体感到清凉的,当然我说的是喝热茶才好的。
6、保护造血机能。在茶叶中含有防辐射的物质的,当然我们经常上网的朋友们,最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。
三、喝茶的坏处
1、新茶不宜喝,其实很多时候我们买来新茶的时候,就是立马去喝的,那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的,所以说喝茶最好不要喝新茶,如果存放半个月来喝会更好哦。
2、空腹去喝茶,空腹喝茶的坏处是什么呢,其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的,这样是很容易引起头晕的,有时候会出现心慌和四肢无力现象。
3、饭后吃茶不好,在茶叶中韩有很多的鞣酸,如果我们在饭后就立马去喝茶的话,很容易导致我们身体中的铁元素缺失的,这样就会带来一些疾病的。建议饭后一小时我们再喝茶的哦。
4、不能吃一种茶,如果一个人一年四季中总是喝一种茶的话,那么对于身体的危害还是挺大的,什么时候吃什么茶这个也是有选择的,例如,夏季我们就应喝绿茶为好的。
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