为了我们年轻一代人的健康！喝茶已经已经成为一种普通的习惯了！不仅是中老年人现在喝茶的年轻人也越来越多了！今天小编就为大家带来了年轻人喝什么茶好以及喝茶时需要注意哪些讲究！bbG一生养生 - 健康每一天

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一、年轻人喝什么茶好

1、对于一些上班族或者是接触电脑比较多的人，比较适合各类菊花茶，绿茶，而且菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊这些小毛病都有很好的效果。绿茶能提神，防辐射，不仅能兴奋大脑神经，提高工作效率，还能预防手机、电脑带给身体的伤害。年轻的女性，体质不寒可以喝一些绿茶，因现代女性大多是电脑一族，绿茶有防辐射，美容养颜的作用。推荐：西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖等名优绿茶，此类差维生素含量高，条形优美，与女性相称。bbG一生养生 - 健康每一天

2、如果想减肥的话，应该选择一些乌龙茶，普洱茶，黑茶。普洱生茶主要可以清理肠道，降脂，提神知，降压和减肥的功效。新的生茶带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，道茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶适合年轻回人或者体质偏热的人喝，熟茶适合老年人或者体质偏寒的人喝。bbG一生养生 - 健康每一天

3、像一些口臭比较严重的人或口中有异问味的人就可以选择绿茶和高剂量的红茶。bbG一生养生 - 健康每一天

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二、喝茶有哪些讲究

喝茶是比较讲究的，在不同的季节，就要选择不同种类的茶。像春季的话，应该选一些花茶，因为可以帮助答缓解春困带来的不良影响。夏季，天气炎热，比较适内合喝一些绿茶，能够去火，生津止渴。秋季天气比较干燥，应该选择乌龙茶，有润肤，润喉的容作用。冬季比较寒冷，宜喝一些红茶，可以增强抗寒能力，让胃里暖暖的。bbG一生养生 - 健康每一天

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