八宝茶天天喝可以么 喝八宝茶的禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
八宝茶是一种传统饮料，主要由桂圆、黑芝麻、枸杞等材料制成。喝八宝茶可以补肾、瘦身、补血益气、润肺润喉。八宝茶有很多好处，但是我可以每天喝吗？如果对此有疑问，小编带领大家了解一下八宝茶的禁忌。
一、八宝茶能天天喝吗
八宝非常有益于身体健康，功效也很多，但不能天天喝，八宝茶中含有枸杞，能补肾强身，但如果天天喝，容易引起上火。因此不能每天喝八宝茶，适当喝就可以了，要身体好的，任何东西都不能过量。
二、八宝茶的禁忌
1、月经期不能饮用。
尽管八宝茶对身体健康非常有益，但在经期内不可饮用。和其它茶类一样，八宝茶也是凉的，在经期喝八宝茶对经血的排泄十分不利，可能会出现腹痛、经量减少等症状，长时间喝八宝茶还会引发多种妇科疾病，严重影响身体健康。
2、失眠者不能喝。
八宝茶能提神醒脑，有醒脑提神的功效，平时工作或学习时，可以喝八宝茶来提升，以加速工作或学习的效率。不过，经常失眠的人最好不要喝水，这样会使神经兴奋，导致失眠的情况加重，更不能睡好觉。
3、睡前不宜喝。
之前已经说过，八宝茶有醒脑提神的功效，因此，睡前千万不要喝八宝茶，若是睡前喝了，可能会导致精神非常激动，久久不能入睡。它会给我们的睡眠带来困难，严重影响睡眠质量，也会严重影响第二天的学习和工作。
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