肾虚喝什么茶可以补肾 六款补肾养生茶配方大全
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
肾虚的朋友一般是因为缺少气血造成的，所以平常就要多吃一些补气血的食物。接下来小编为大家介绍肾虚喝的人参康乃馨花茶、桂圆花茶、枸杞菊花茶等六款补肾养生茶！希望可以帮助各位小伙伴重新硬起来！
六款治肾虚养生茶
一、人参康乃馨花茶。
原料：人参花，康乃馨。
作法：将人参花及康乃馨放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子，待几分钟。
作用：人参是补气、补身的最佳食品，人参花也不例外。参花可以补肾滋阴，益气补血，促进新陈代谢，调节内分泌。与康乃馨搭配更是具有很好的补肾益气之功效，非常适合体弱多病的朋友。
二、桂圆花茶。
原料：肉桂、茉莉。
作法：将桂圆擦干，以防发沙，茉莉也最好擦干净。制作好后，将两种材料一起用开水冲净，盖上盖子，闷十分钟后即可。
作用：一般我们煲汤时都喜欢放些桂圆，所以桂圆很适合养生。除了补肾补血外，桂圆还能解毒温胃，非常适合气血不足及失眠之友。
三、枸杞菊花茶。
原料：枸杞，大枣，菊花。
作法：将枸杞、菊花洗净，放入杯中，同时用沸水冲泡，加入大枣，待十分钟左右即可完成。
作用：枸杞和大枣的补肾功效相信很多人都知道，这两种食物都是很好的补肾食物，另外还可以补血滋阴，舒缓黑眼圈，和菊花一起还能清热解毒。
四、人参枸杞菊花茶。
原料：枸杞、杭白菊、人参花。
作法：菊花最好使用杭白菊哦，将以上三种原料都洗净，加入杯中，用沸水冲入杯中，盖上盖子闷约五分钟即可饮用。
作用：这款茶可以说是三种物质的完美结合，人参和枸杞都是很好的补肾、养肝的食物，对肾虚当然有很大的益处。而且补品都会很容易上火，搭配菊花一起就能达到平衡了。
五、桂花茶。
原料：桂花、红茶。
作法：将桂花和红茶洗一遍，然后用沸水在茶杯里冲泡。推荐无糖尿病的朋友加些红糖效果会更好哦，相信一两个礼拜就能见效。
作用：桂花茶口感极佳，加上红糖和红茶后更对肾虚有很大的帮助，桂花茶可以补肾和调理我们的内分泌。
六、玉兰花茶。
原料：蜂蜜、玉兰花。
作法：将玉兰花放入杯中，用沸水煮约十分钟，玉兰花可以单泡，也可以搭配绿茶或蜂蜜及红糖哦，但糖尿病朋友不宜加蜂蜜及红糖。
作用：玉兰花可以安神强心，还可以增强人体的免疫力。而且玉兰花对我们肾虚者也有很大的辅助作用。
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