喝中药要注意什么 这几个你都知道吗？
2023-03-05 来源：一生养生【 字体：大中小 】
随着社会的发展，越来越多人发现中药的好处，也有些人生病了更加愿意吃中药来治疗，在很多人心里，都觉得中药要比西药的副作用要小，而且能治本，但是这边小编要告诉大家的是，如果不会正确吃中药的话，那么对身体也是有很大伤害的。
中药的主要成分都是一些中药草，有些甚至是可以药食两用的食物，所以就成分来讲，还是相对比较安全的。那吃中药都有哪些注意事项呢，这边小编给大家大致的总结一下，希望对大家有所帮助，也有助于患者更快更好的康复。
一、饮食要注意
中药的性情偏中性，一般采取药物都是比较温和的药物，如果想要很好的消化的话，所要求的环境也是相对比较温和的。而且就病人来讲的话，生病时间的饮食也是需要偏温和的，建议不要吃太过辛辣的食物，这样才能保证药效的及时的吸收，病情才能尽快的康复，对患者的身体的负担才不会过大。
建议多吃点蔬菜水果，可以适当吃一点流食，像粥、面食都是比较容易消化的食物，而且对于肠胃的负担不大，油腻和辛辣的食物，最好就不要吃了。
二、早睡早起
病人的身体是比正常人的身体要虚弱的多，正常人都需要保持充足的睡眠，病人更加需要，睡眠是身体正常的休整排毒的阶段，保持充足的睡眠，可以保证内分泌的正常运行。
如果想要更加好的药效的话，可以在临睡之前十五分钟之前喝中药，这样可以适当的增加中药原有的药效，对恢复健康是极其有帮助的。
三、半个小时制
吃药的时间最好要控制在吃饭之前或者是吃饭之后的半个小时左右，这个时候吃中药一方面可以保证药物的完全的消化，另一方面，对于肠胃的伤害会降低，不会刺激到肠道，影响正常的消化。
还有一个需要注意的是，如果是选择在饭后吃中药的话，最好是不要吃太饱，这样对消化器官的伤害不会太大，也不会影响正常的食物的消化，更加好的消化药效。
四、不要经常吃
是药三分毒，虽说中药的成分都是比较温和的，但是药物也会偏寒或者是偏热，如果不能在掌握自己的身体情况的基础上，随便服用药物的话，可能就会给身体造成不可挽回的伤害。而且不管是什么药物，最好是不能多吃的，尤其是现代社会有些人喜欢把中药当成茶来饮用，是不太科学和健康的，不建议这样子长时间服用药物。
五、适合自己的才是好的
中药当中有很多名贵的药物，但是价值高并不代表适合，只有适合自己的，对症下药，才是正确的治疗方式，这样自己的病情才能尽快的康复。
不要盲目的从众，大家都认为的好东西，并不一定是适合自己的，尤其是药物这种东西，千万不要盲目吃药，最好是能够在专业医生的指导下来吃药，这样自己的病情才能更早的康复。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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