花胶是一种珍贵的美味食材，更是一种很好的滋补品，深受广大群众的欢迎，很多女性喜欢用花胶炖汤来滋补身体。那么女性经期可以吃花胶吗？女性经期吃花胶的好处有哪些？swp一生养生 - 健康每一天

女性经期可以吃花胶吗？

女性经期是可以吃花胶的。swp一生养生 - 健康每一天

花胶本身的滋补性是非常好的，尤其适合女性食用，而女性在经期的时候经常都会感到腰膝酸软、身体虚弱，吃花胶的话能够有效的缓解这一症状。因此花胶对于经期女性身体的保养还是很有好处的。因为女性在经期稍不注意就会引起痛经等症状，所以女性一定要在月经期间格外注意自己的身体。swp一生养生 - 健康每一天

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女性经期吃花胶的好处

1、滋阴补肾

女性经期吃花胶可以很好的滋补补肾，因为花胶的营养成分种类非常丰富，如蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳。此外，对外科手术病人伤口也有帮助复完之效。swp一生养生 - 健康每一天

2、美容养颜

女性经期吃花胶可以有效起到美容养颜的效果，这也是花胶比较突出的功效之一。由于花胶含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。swp一生养生 - 健康每一天

3、治疗肾虚

女性经期吃花胶还可以治疗肾虚，可见吃花胶的好处之多。因为花胶能补肾益精、滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。也因为花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱最适宜经常食用花胶。swp一生养生 - 健康每一天

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女性经期不能吃什么食物？

1、巧克力

女性经期不宜吃巧克力这样的食物，否则会使情绪失控。因为巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。swp一生养生 - 健康每一天

2、花椒、丁香、胡椒

女性经期不宜吃花椒、丁香、胡椒等比较刺激性强的辛辣食物，应吃清淡、味平、富含营养的物质。以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。因为这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。swp一生养生 - 健康每一天