藏红花是一种非常珍贵的中药材，有很多的保健功效。藏红花用多少度的水泡呢？跟着小编一起来看看藏红花泡水喝的正确方法是什么吧~znL一生养生 - 健康每一天

藏红花能补血活血也能化瘀止痛，对维持人体健康有很大好处，在日常生活中它可以用来泡水喝，今天为大家介绍的就是藏红花泡水的正确方法，能让大家知道藏红花怎么泡水才能发挥好的药用功效，同时也会让大家对藏红花泡水喝的好处有更全面的了解。znL一生养生 - 健康每一天

藏红花泡水正确步骤

1、将玻璃杯洗净备用znL一生养生 - 健康每一天

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中znL一生养生 - 健康每一天

3、用沸水冲泡藏红花znL一生养生 - 健康每一天

4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用znL一生养生 - 健康每一天

5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。znL一生养生 - 健康每一天

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藏红花的正确泡水方法

1、藏红花泡水喝的方法比较简单，在需要用藏红花泡水喝的时候，可以取3~5克藏红花，直接放在干净杯子中，冲入95度左右的开水，盖好杯子的盖儿，浸泡3~5分钟以后让它降温，里面泡出的汤汁可直接饮用。znL一生养生 - 健康每一天

2、每次放入的藏红花可反复冲泡多次，最后余下的藏红花还可以直接吃下去，而且再用藏红花泡水喝的时候，还可以放入适量蜂蜜或者冰糖调味，这样会让藏红花泡出的水口感更好，而且能让人体吸收更丰富的营养。znL一生养生 - 健康每一天

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藏红花用多少度的水泡

80-90度的热水或者开水。znL一生养生 - 健康每一天

藏红花性平，味甘，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，其中含有红花黄色素、红花苷、红花油等多种有效成分，一般需要用80-90度高温的热水或者开水冲泡，才能够将有效成分泡出，令药效得到充分的发挥。znL一生养生 - 健康每一天

泡藏红花的水温宜高不宜低，温度太低，藏红花的有效成分不能完全析出，活血化瘀效果就会稍微变差。znL一生养生 - 健康每一天

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藏红花什么时候喝最好

藏红花茶没有刺激性，因此在任何时候都是可以饮用的。比如说早上起床后，或者是工作中用藏红花泡水代茶饮用，都能够发挥其活血化瘀、解郁安神的功效。znL一生养生 - 健康每一天

注意：如果夜晚尿多者，尽量避免在晚上就睡前喝藏红花泡水。znL一生养生 - 健康每一天