猕猴桃鲜嫩多汁，相信很多孕妇都很喜欢吃，有的人会一不小心吃多了。那么，孕妇一天能吃多少个猕猴桃？猕猴桃性寒，最好是一天食用一个。一起来看看其中的原因吧~4RO一生养生 - 健康每一天

孕妇吃猕猴桃一天吃几个最好

孕妇每天建议最多吃两个猕猴桃。4RO一生养生 - 健康每一天

因为猕猴桃属于凉性的水果，食用过多会导致脾胃不适，从而出现腹痛腹泻的情况，严重者还会导致流产，因此建议最多不要超过两个。4RO一生养生 - 健康每一天

猕猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素C和人体所需的微量元素，孕妇在适量食用的情况下，无论对胎儿还是孕妇本身都是有很大的好处的，所以建议可以每天吃一个是最好的。4RO一生养生 - 健康每一天

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孕妇吃猕猴桃的禁忌

1、猕猴桃不宜与牛奶同食

猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。4RO一生养生 - 健康每一天

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2、猕猴桃不宜多食

猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。4RO一生养生 - 健康每一天

3、猕猴桃不宜空腹吃

喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。4RO一生养生 - 健康每一天