银耳莲子羹孕妇能吃吗 银耳莲子羹禁忌
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
银耳莲子汤不仅味道甜美，而且兼具美容养颜的效果，深受女性朋友喜爱，怀孕的准妈妈们也不例外。那孕妇可以喝银耳莲子汤吗？孕妇是可以吃银耳莲子汤。接下来我们就跟着养生知识网一起聊聊银耳莲子羹孕妇能吃吗以及银耳莲子羹禁忌。
银耳莲子羹的食用营养素极高，同时银耳莲子羹是一种很好的消暑甜品，具有润肺、养胃、生津、益气等功效。一般来说银耳莲子羹是一种天然绿色甜品，没有任何副作用，可以长期食用。
孕妇可以吃银耳莲子汤吗
孕妇可以吃银耳莲子汤，但是要适量。
① 银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的日常汤，味道甜美，清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
② 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅能提高身体抗肿瘤的免疫能力，还能提高肿瘤患者对放射治疗、化疗的耐受性。
③ 它也是一种补充良药，特点是滋润而不油腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功能，是阴虚火旺的孕妇的好补品。
④ 银耳具有天然特性胶质，具有滋阴作用，长期服用可润肤，有去除脸部黄褐斑、雀斑的效果。
⑤ 银耳是含有食物纤维的减肥食品，食物纤维有助于胃肠蠕动，减少吸收脂肪。
⑥ 孕妇吃银耳莲子汤时，如果准妈妈感染了寒冷，最好不要吃。大便干燥，腹胀的孕妇也最好不要吃。
莲子银耳汤的禁忌
1.不要吃得太多
① 莲子银耳汤是不应该多吃的食物，莲子中含有很多淀粉，需要一定的消化吸收能力；
② 然后银耳中含有很多膳食纤维和胶质，胃肠也是负担，多吃莲子银耳汤可能会引起胃肠不适。
2.变质不能吃
① 莲子银耳汤营养成分丰富，放置时间长容易变质，变质后莲子银耳汤可能会产生对身体有害的物质。
② 因此，变质的莲子银耳汤不能吃。不管变质多少，都不能吃。不要中毒。
莲子银耳汤的禁忌人群
1. 老年人、幼儿
老年人和幼儿也不应该吃莲子银耳汤，主要是因为这两种人消化吸收功能弱，吃莲子银耳汤容易出现消化不良等不适症状。
2. 糖尿病患者
银耳糖含量高，莲子淀粉含量高，一般为口感好，莲子银耳汤加糖，糖尿病患者血糖容易上升，影响病情，糖尿病患者需要慎重饮食。
3. 出血症状者
① 有出血症状的人和手术结束后的人不能吃莲子银耳汤。
② 这是因为银耳含有抑制血小板凝结的物质，这样的人可能会出血。
4. 风寒咳嗽者
对于有风寒咳嗽症状的人来说，不应该吃莲子银耳汤，银耳有养阴润燥的效果，对于风寒咳嗽的患者来说，吃莲子银耳汤容易加重症状。
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