月经推迟怎么办 催经的食疗方法
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
碰到月经推迟怎么办呢？小编为大家整理了一些催经的食疗方法，碰到这个问题的朋友不妨来试试这些方法吧~
正常的月经周期是28-35日，如果月经比这段时间要迟，同时未怀孕的话，就需要使用药物和针灸的方法来调节经期，在这个程度而言，可以称为「催经」。
而在西医的角度，假如月经不来会采用注射和服药法「催经」；但又是否有副作用呢？想知道就一起看下去吧！
西医：常见经期不准是「多囊卵巢症」
如果月经已延迟3至4个月，排除是怀孕或收经的话，会建议使用药物催经。而最常见经期不准的情况是「多囊卵巢症」，此症病人经期不准、有排卵障碍、难以受孕等问题。如果经期太长时间没有来，会造成子宫内膜增厚、增生，甚至子宫内膜癌。
「催经」方法
利用含黄体酮的药物提高体内黄体酮浓度，一旦药物停止，血液中黄体酮浓度降低，就会使月经来潮。至于催经的方法，有注射与吃药两种方式：催经药（黄体酮口服药或注射）可帮助催经。另外，适当运动及饮食以维持正常体重，有助荷尔蒙及月经稳定。
催经药有副作用吗？
药物没有长远副作用，服用黄体酮期间可能会有水肿、暗疮、短暂情绪问题，副作用因人而异，停药后副作用会慢慢消退另外，如有需要避孕，可考虑服用避孕药，月经便会准时。
催经可针对5大体质对症下药
好多女性都会误以为月经不到就要多点寒凉性质的食物如廿四味、龟苓膏，希望让月经早点到来，有些人觉得以上方法很凑效，因为吃了这些食物不久月经就来了；但何医师表示这可能只是巧合。
相反，如果女性气血虚弱，属虚寒体质的话，在来经前胡乱吃寒凉性质的食物会扰乱身体的气血循环，可致月经不通、不正常，如月经量少、经痛、月经延长或有血块；因此中医师不建议大家吃寒凉的食物催经。
在中医角度，催经方法可透过服用中药或针灸去改善身体气血循环，令卵巢可以正常排卵后让月经到来。不过并不是每个月都吃同一种药或针灸一样的穴位，需要经过四诊合参了解患者的身体情况后再作用药治诊对症下药。
在中医角度而言，需要催经的人士不外乎，月经好久不来，如月经週期超过35日及延迟超过7日以上，则属「月经后期」，而42日都不来则有必要去治疗。按体质而言，来不到月经的原因有肾虚、血虚、虚寒、气滞等，都有不同的药物针对治疗。
催经的食疗方法
1.肾虚
症状：月经延迟、量少、经血颜色偏暗和淡，质地清稀、觉得腰酸腿软、头晕耳鸣
适用补肾益气、养血调经的中药：熟地、杜仲、山茱萸、杞子等
食疗：杞子桑椹子水
杞子15g、桑椹子15g 、200ml水 一起冲焗饮用
2.血虚
症状：月经延迟、量少、经血颜色淡、质地清稀、小腹瘾痛、头晕眼花、心悸失眠、皮肤颜色苍白或萎黄
适用补血、养血、益气调经的中药：当归、白芍、熟地、北芪、党参、鸡血藤等
食疗：当归鸡蛋汤
当归10g、熟鸡蛋1个 加清水煲15分钟可以饮用（*如有妇科瘤的病人则不宜饮用）
3.虚寒
症状：月经延迟、量少、经血颜色淡、质地清稀、小腹瘾痛、肚易瘾瘾作痛、手冰脚冷喜欢敷暖包、面色苍白
适用一些温经、扶阳调经的中药：如熟地、杞子、杜仲、肉桂、附子、香附等
食疗：生姜红糖茶
生姜5-6片（约一元硬币厚度）煲10分钟后加适量红糖饮用
4.气滞
症状：月经量少、经血色暗、多血块、肚会胀痛、睡眠质素差
适用一些利气、疏肝、活血调经的药物，如乌药、木香、香附、茴香、川楝子等
食疗：玫瑰花茶
玫瑰花5g、热水200ml一起冲焗饮用
食疗：陈皮麦芽茶
陈皮10g、麦芽15g、3碗水 煎15分钟代茶饮用
美容仪器有哪些
护肤知识有哪些
用什么方法可以祛痘
健身多久才能看到明显效果
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
馒头与米饭哪个更好
步行能降低患心血管疾病的风险
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
