补肾药方大全_男人肾虚吃什么中药好？
2023-02-01 来源：一生养生【 字体：大中小 】
补肾中药方有用药酒补肾，还可以用壮阳补肾药方泡茶饮用补肾，除此之外还可以按摩肾精来补肾。补肾还可以做八段锦、太极桩来进行补肾。补肾偏方最快最有效的就是使用温补药材泡脚同时注意按摩脚部来进行补肾，老年人补肾可以通过多做做八段锦和太极桩也是有效的。
1、 补肾泡酒药方
补肾的偏方大家最常用的就是用补肾的药物来泡酒饮用补肾，这是因为酒能够将补肾的药物的药性加大，所以用酒泡温补的药补肾的功效非常强。药酒的配方多是用枸杞子搭配其他补肾的药物一起泡酒，常见的有肉苁蓉、锁阳和人参，他们可以单独和枸杞子一起泡酒也可以根据比例一起泡酒。
2、泡脚药方补肾
补肾泡脚方的调理目标：补肾，疏通经络，活血止疼。
补肾泡脚方的使用方法：补肾泡脚方需要先熬后泡。
可用纱布将泡脚方包好(不包直接入锅熬制也可以)，先用大火煮开，小伙熬制15分钟后，放水调整温度即可泡脚。
注意：泡脚不能太烫，37-40度左右水温即可，等水温下降后，可缓慢注入较热的水。
3、 补肾药材泡茶
补肾是可以在日常用温补的药材来泡茶补肾的，但是泡茶要注意量不能太多，一次药可以泡两杯。常用的可以泡茶喝补肾的药有淫羊藿、枸杞子、山药、鹿茸、肉苁蓉等。
4、 按摩肾精补肾
按摩滋补肾精，起到补肾的作用是中医最推崇的方法了，如果是需要常见滋补还有青少年时期的补肾最好是不要长期使用药物来进行滋补。按摩肾精可以起到补肾的作用，并且没有副作用，青少年常按摩肾精补肾能够更好的生长发育，找不到肾精的朋友可以多按摩脊椎，肾精有在背部分布。
5、 健脾补肾方
健脾补肾药方，通过练习八段锦达到健脾的目的。八段锦是中医气功的一种，动作比较简单是非常适合老年人运动的项目。八段锦和太极拳都是养身运动操，但是八段锦更适合年纪超过60岁的老年人，并且不会因为过度运动引起腿部肌肉扭伤，手臂扭伤这类情况。
6、 太极桩补肾
太极桩也是补肾的气功，太极桩主要是用蹲起的动作呼气、吸气来进行换气补肾，太极桩要注意专注和正确的呼吸。太极桩的精髓是想象自己是一个圆的，每一次呼气和吸气都是以圆为主。
7、 中医补肾的药方
中医补肾的药方主要分为补肾阴剂和补肾阳剂两大类。补肾阴剂，最常用的是六味地黄丸和左归丸。六味地黄丸是治疗肝肾阴虚所致，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，以及小儿发育迟缓等症。左归丸主要是治疗肾中真阴不足所致的，头目眩晕，腰膝酸软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干等症。补肾阳剂，最常用的是肾气丸和右归丸。 肾气丸是治疗肾阳不足所致的腰痛脚软，下半身常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多等症。右归丸是治疗肾阳不足，命门火衰所致的，久病气衰神疲，畏寒肢冷，或阳痿遗精，或阳衰无子，或小便自遗，或腰膝软弱，下肢浮肿，或大便不实，甚则完谷不化等症。
中医补肾方子总结：通过上文的介绍相信大家都了解了补肾药方大全，这些都是流传已久的靠谱的补肾秘方。老年朋友可以尝试这样健脾滋补肝肾，保持身体健康延长寿命。
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