万年青的功效与作用
2023-06-13 来源:一生养生【 字体:大中小 】
万年青,又称常青藤,是一种常见的绿色植物。其功效与作用主要包括:
1. 抗氧化:万年青中的多酚类、黄酮类等成分具有抗氧化作用,能够清除体内自由基,减轻氧化应激对身体的损害。
2. 降低胆固醇:万年青中含有苦荞麦素等成分,可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
3. 利尿消肿:万年青具有良好的利尿作用,能够排出体内多余水分,减轻肿胀和水肿等问题。
4. 改善皮肤:万年青中的多酚类等成分能够促进皮肤细胞再生,改善皮肤光泽度和弹性,对于皮肤干燥、粗糙、老化等问题有一定的缓解作用。
5. 缓解疼痛:万年青中的黄酮类、类黄酮等成分能够缓解炎症和疼痛,对于关节炎、头痛、月经痛等问题有一定的缓解作用。
6. 抑制肿瘤:万年青中的多酚类和黄酮类成分具有抗癌作用,能够抑制肿瘤细胞生长和扩散。
7. 改善睡眠:万年青中的维生素B族成分,如核黄素、烟酰胺等,具有镇静作用,有助于调节睡眠。
需要注意的是,虽然万年青具有多种好处,但也存在一些禁忌症。例如,孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等应当避免使用。同时,万年青可能引起过敏反应,对于过敏体质者应慎用。
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