概述

近年来随着社会的发展，电子产品也不断的丰富着我们的生活。但是，凡事都会有利有弊，这些电子产品在给我们的生活带来便利和欢乐的同时，可能也会危害到我们的孩子身体健康。孩子的自控能力不像成年人那么强，一旦让孩子拿到手机之类的电子产品，他可能会玩一整天，对眼睛的伤害自然特别大。今天我们就来聊聊如何预防孩子近视的方法，希望能帮助到有需要的朋友。 tWh一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 其实不光电子产品会伤害孩子的视力，不良的读书写字的姿势一样会影响孩子的视力。家长们要注意孩子在读书过程中姿势是否正确，一定要坐在椅子上后背挺直，眼睛距离早教书物应该在三十厘米以上更好。还有千万不要惯着孩子躺着看书，躺着看书眼睛距离书本过近，长时间下去会引起孩子的近视眼。 tWh一生养生 - 健康每一天

2、 饮食上也要多给孩子吃一些有利于眼部健康的食物，平时我们吃饭的时候可以多给孩子吃一下牛奶和鱼肝油，这样可以补充我们眼睛生长所需要的营养成分，提高孩子眼睛的免疫力，让孩子的眼球发育变得更加的有弹性，可以有效的预防近视。 tWh一生养生 - 健康每一天

3、 给孩子看书写字的环境一定要光线明亮适当。不要让孩子在那种忽明忽暗的环境下学习，特别是在行驶的车上，光线不仅不好，孩子看书物还会晃动，很容易造成孩子的眼睛疲劳加快近视的几率。 tWh一生养生 - 健康每一天

注意事项：

家长们一定要管理好孩子看电视，玩手机的时间，近年来电视以及手机已经是危害孩子视力健康最大的隐患之一，不要让孩子长时间玩手机，看电视的话也要保持两三米的距离。 tWh一生养生 - 健康每一天