概述

不管是太肥还是太瘦，对于身体健康都会造成影响。偏瘦的人想通过增肥从而使身材变得健美，增肥的方法有很多，比如通过多多进食来增肥，一些人可能还会通过服用增肥药的方式，但是增肥药物对于身体会产生副作用，必须要谨慎服用。那么，增肥产品可以吃吗？以下细数增肥产品的副作用。 Qrq一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 首先，增肥产品尽量不要吃，增肥药的副作用很多，所以想通过吃增肥产品来增肥，必须要谨慎选择。因为人体消化吸收功能，不是短期服用药物就可以发生改变的，想要增肥是一个循序渐进的过程，最有效的方法是通过饮食和运动进行调节。增肥药存在很大风险，尽量不要服用。 Qrq一生养生 - 健康每一天

2、 其次，含有激素的增肥药虽然见效快，当吃药后有明显的增肥效果，但同时也存在有很大的副作用，对于肾脏和肠胃会造成很大的损害，一些人服用后会出现肿胖的情况，一旦停止服用可能就会恢复原形。 Qrq一生养生 - 健康每一天

3、 最后，还有一种是植物类的增肥药，一般为口服型的药液，内含植物成分，虽然这类增肥药对人体的健康所产生的副作用较小，但是增肥效果并不明显，见效是比较慢的。 Qrq一生养生 - 健康每一天

注意事项：

综上所述，我们了解了增肥产品不可以吃，增肥产品有以上这些副作用。所以，想要增肥，要合理地安排好自己的三餐，平时还要坚持锻炼身体，让体内的脂肪转换成肌肉，锻炼会消耗能量，所以要多吃些食物来补充能量，这样可以保证摄取的能量大于消耗的能量，才能有效进行增肥。 Qrq一生养生 - 健康每一天