概述

很多家长都会有给宝宝晒太阳的习惯，其实这是非常好的，因为多晒太阳有利于维生素d的形成，从而促进钙的吸收，对宝宝的生长发育是有帮助的。但是在冬天的时候天气比较寒冷，所以在晒太阳的时候也需要注意一些技巧，今天我们就一起来看一看冬季宝宝晒太阳的4个技巧，希望妈妈们能够学会。 sn3一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 第1点，要选择晴朗的天气出去晒太阳。在冬天的时候天气比较寒冷，温度比较低，所以尽可能选择晴朗的天气，要在中午的时候去晒太阳，这样不容易感冒。 sn3一生养生 - 健康每一天

2、 第2点，控制好合适的晒太阳的时间。有的家长认为晒太阳的时间越久越好，其实并不是这样的，晒太阳的时间控制在一两个小时就可以了，晒太阳的时间太长了，有可能造成孩子的皮肤损伤。 sn3一生养生 - 健康每一天

3、 第3点，不能够隔着玻璃晒太阳。有些家长认为在家里面的阳台上隔着玻璃晒太阳也是可以的，但实际上玻璃会过滤掉对于宝宝有帮助的光线，从而大大的降低晒太阳的效果。 sn3一生养生 - 健康每一天

4、 第4点，晒太阳的时候要多晒晒宝宝的屁股。很多宝宝在出生之后都有黄疸的问题，多晒晒屁股有利于消退黄疸，促进宝宝的身体健康。 sn3一生养生 - 健康每一天

注意事项：

在冬天的时候都领着宝宝出去走一走，逛一逛，晒晒太阳是有很大的好处的，可以让宝宝的身体更加健康，也可以让孩子的性格更加开朗愉悦，在晒太阳的时候需要掌握这些技巧，才能够让晒太阳的效果更好的发挥。 sn3一生养生 - 健康每一天