心情表示了一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就会好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情都一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，一定要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会迷失自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯，下面三个妙计可以帮你改变心情。 tTk一生养生 - 健康每一天

1、 一：学会自己加油鼓劲。在生活上，如果遇到不顺心的事情，不要灰心，要学会鼓励自己，为自己增加信心，迎难而上，没有什么事情可以难倒一个信心十足的人，只要有这样一个心态，就不会害怕任何的困难。 tTk一生养生 - 健康每一天

2、 二：在我们心情不好的时候可以寻找一个能让自己冷静的地方。比如家里、图书馆、咖啡店之类的，在心情不好时找个安静的地方，使自己安静下来，这样可以让自己得到放松，让自己冷静的思考一些问题。 tTk一生养生 - 健康每一天

3、 三：音乐是生活中的一股清泉，音乐能够起到陶治情操的作用，它能使一个人放松下来，忘了外界对自己的影响，在我们心情不好时，我们可以听一些轻音乐使自己的心情得以放松，调整自己的心态。 tTk一生养生 - 健康每一天

心态好不好是一个人健康的内在表现，在生活中，我们要学会调整自己的心态，懂得管理自己的心情，只有这样，我们才可以使自己变得强大。 tTk一生养生 - 健康每一天