失眠对于很多人来说都是有这种常见病的，因为有些人是因为工作上的事情而引起的失眠，有一些是因为感情方面而引起的失眠，还有一些是因为很多事情想不明白，还有就是女性朋友来月经的时候，晚上也会有失眠的症状等等，对于失眠的人群来说，当然是对身体，没有好处的，因为睡不到一个好觉，第二天的工作根本就无法进行，所以说失眠是对工作带来很大的影响的。 OTO一生养生 - 健康每一天

1、 但是失眠也是可以吃一些药物来缓解的，但是失眠吃药的作用有什么呢！其实对于这些失眠的人群来说，吃一些失眠的药物，是可以让自己镇静，可以让自己在催眠的状态下睡着的，这样子也能快速的入睡。 OTO一生养生 - 健康每一天

2、 但是药物只是能维持，一旦停药之后，失眠反弹的情况就会比较严重，还有一些人不听医生嘱咐服药，医生说怎么吃它没有停的情况之下，这种失眠症状也会越来越严重的，所以说吃药必须要听从医生的 OTO一生养生 - 健康每一天

3、 其实吃一些有，助于失眠的药物来说，只是能控制失眠的症状，如果想彻底的治疗失眠的话，就应该去正规的医院检查，在医生的指导下进行用药，这样子对于失眠的患者来说才是更好的方法。 OTO一生养生 - 健康每一天

平时不要给自己太大的压力，放松心情，也是对睡眠的患者有一定的好处的，晚上睡觉的时候可以泡一下脚，因为泡脚也是有助于睡眠的，还要保持愉快的心情，不要想那么多事，还可以多吃一些有助于睡眠的食物。 OTO一生养生 - 健康每一天