我们都知道新生宝宝生下来就吃母乳的比较多，而且他们出生的时候从母体携带了充分的营养，随着宝宝不断增长慢慢的这些营养就会被消耗掉。等他们到一个月的时候就可以适当添加一些辅食了，但是具体应该补什么，宝妈们往往不是特别清楚，听书上说可以适当补充一些鱼肝油可以促进宝宝消化和吸收，不知道这是不是真的。现介绍一些有关常识。 GAo一生养生 - 健康每一天

1、 首先来说我们要知道因为宝宝一个月的时候生长速度比较快，如果母乳喂养比较充足的话不需要另外在再补充什么，如果宝宝缺乏营养只要吃点鱼肝油就可以了，这个是促进钙吸收的，可以适当补充一下是可以的。 GAo一生养生 - 健康每一天

2、 另外我们还知道宝宝补充鱼肝油主要是预防小儿佝偻病的，这时候还可以带宝宝晒晒太阳。另外有些宝宝由于出生后身体的维生素D会逐渐呈现不足，从一个月开始就应该补充维生素AD制剂也可以促进他们健康成长的。 GAo一生养生 - 健康每一天

3、 宝宝一个月的时候月龄还小，如果是纯母乳的话，就没必要补，孩子发育情况良好则不需要那么多营养，也不要乱补。如有必要的话可以吃伊可新，或者维生素D3丸，这是每个宝宝生后必须补充的。 GAo一生养生 - 健康每一天

总之宝宝健康成长是家长朋友们所关注的，各位宝妈宝爸们千万不要盲目相信一些所谓的专家给宝宝做的微量元素检测。如果这段时间宝宝闹情绪可以喝点白开水，母乳喂养的宝妈要做到合理膳食，科学喂养宝宝最关键。 GAo一生养生 - 健康每一天