我们知道现在的生活很多的时候都在伤害着我们的眼睛，尤其是现在的工作生活都是离不开这个电脑和手机，这些都是会对我们的眼睛造成一定的伤害，平时的生活中这个近视眼这个疾病，对于当下的年轻人来讲，都已经是见怪不怪的事情了。走在大街小巷中，你会发现带这眼镜的比率完全高出不戴眼镜的，尤其是那些小孩子，那么我们的孩子有这个近视眼的话吃什么好。 MkK一生养生 - 健康每一天

1、 首先一个就是平时应增加这个蛋白质丰富的鱼和肉以及蛋类食物，只有这样才能保证人体必需氨基酸的供应，因为我们的眼球外壳是由很多种氨基酸所构成，这个时候我们补充一些氨基酸对我们的眼睛很有好处。 MkK一生养生 - 健康每一天

2、 再有就是我们的孩子平时也要注意多吃明目补肝的食物，在平时的时候适当多吃鱼眼和家禽的眼组织，对我们孩子的眼睛是很有好处的，另外可以适当的补充一些猪肝和羊肝以及鸡肝等，因为这些都有明目补肝的功效。 MkK一生养生 - 健康每一天

3、 还有就是这个小孩子平时也可以多吃一些胡萝卜，因为这个胡萝卜中的主要成份是维生素A，并且这个胡萝卜中还含有人体必需的微量元素，尤其是对眼睛很好的锌和铬等，另外可以吃些柿子和柿饼以及核桃之类食物都是不错的。 MkK一生养生 - 健康每一天

最后我们要说的是谁都清楚这个眼睛对我们每一个人的重要性，尤其是那些小孩子，人生才刚刚开始就被近视眼所纠缠可是非常麻烦的事情了。 MkK一生养生 - 健康每一天