刚开始怀孕，去医院做产检的时候，医生会帮助你计算出自己的预产期的预产期并不是孩子出生的准确时间，只有10%的孩子会遵守这个约定的，如期的来到家人的怀抱，但是也有很多的孩子比预产期出生的晚，但是有的比预产期出现的比较早，如果出现得比较早的话，有可能会出现早产的情况，不利于孩子的健康成长，如果出现的比较晚的话，又担心孩子出现缺氧的情况，就让家长也是感觉到非常担心的，那如何才能够让宝宝准时的降临呢。 Clq一生养生 - 健康每一天

1、 在平时生活中应该进行运动运动，能够更好的催生，如果预产期还没有动静，准妈妈就应该加强运动，智力运动能够更好的促进胎宝宝入盆，同时还能够更好的锻炼盆底的肌肉，增加产力。 Clq一生养生 - 健康每一天

2、 在平时生活中也可以进行散步，散步是怀孕晚期最合适的一种运动方式，散步的时候可以更好的呼吸到新鲜的空气，在怀孕晚期的时候散步可以帮助胎儿下降至入盆，并且能够为分娩做好准备，散步的时候应该边走边和孩子交谈。 Clq一生养生 - 健康每一天

3、 也可以经常爬楼梯，如果过了预产期之后还没有动静的话，应该多爬爬单元楼内的楼梯，但是一定要在自己身体不劳累的情况下，如果觉得身体比较劳累的话，应该及时的休息，下楼梯的时候一定要注意安全。 Clq一生养生 - 健康每一天

在决定催生之前，一定要去医院做相关的产前检查以及做胎儿监测，在开始催生之前，产妇最好应该禁止吃任何的食物，这样可以让胃里面的食物排空，因为在催生的过程中，有的孕妇会出现呕吐的情况。 Clq一生养生 - 健康每一天