我的一个朋友现在怀孕了，他非常的喜欢吃肉，但是她听说老吃肉不好，孕妇的衣食住行都是非常需要注意的，很多宝宝出生后出现这样那样的疾病都是因为孕妇没有好好的保护自己的身体，由于身体健康出现问题而最终导致宝宝也出现问题，宝宝出现唇腭裂会给很多家庭都带来困扰，其实预防唇腭裂也是非常容易的。那么我想知道孕妈咪食肉太多宝宝易唇裂。 F8I一生养生 - 健康每一天

1、 孕妇一定要了解妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食，婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。西方型饮食可能使子代发生唇腭裂的风险升高1倍,妊娠前筛查项目中应当包括饮食和生活方式等内容。 F8I一生养生 - 健康每一天

2、 孕妇在孕期摄入叶酸不足，常常会增加腹中胎儿患有唇腭裂的机率。这一情况的发生与孕妇体内叶酸代谢有很大的关系。因此孕妇在备孕初期应该坚持吃三个月的叶酸，在孕中期应多吃含有叶酸类的蔬菜和水果，祝你孕期健康快乐。 F8I一生养生 - 健康每一天

3、 孕妇一定要知道一定要补充更多的叶酸，不管是通过饮食补充，还是直接补充，都可能抵消掉由于基因变异造成的对叶酸代谢的影响。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、柑桔类水果、全谷类面包和煎豆等，平时在生活中一定要养成良好的生习惯。 F8I一生养生 - 健康每一天

孕妇在日常的生活中要注意自己的衣食住行，家人也应该照顾好孕妇，孕妇只要拥有健康的身体，一定要多补充一些叶酸，这样才不会生出一个唇腭裂的宝宝来的。孕妇一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息。 F8I一生养生 - 健康每一天