怀孕有3个月了，之前看好过妈妈都对孩子进行胎教，80后的我也不甘示弱，要个我的宝贝进行胎教，可是都要进行哪些内容呢，如何来胎教呢？ kAJ一生养生 - 健康每一天

1、 首先孕妈咪要知道胎教有很多的内容，也有很多的方法，但是这都是需要在合适的环境下进行的额，一定要给胎儿营造一个良好的胎教坏境，孕妇心情要舒适。情绪要平稳，不能有过激的情绪。尽量的避开不良因素的刺激。 kAJ一生养生 - 健康每一天

2、 孕妈咪每天可以个宝宝进行音乐胎教，可以自己轻声哼唱，可以可以给宝宝用MP3等播放器来播放。音乐一定要选取一些乐曲比较舒缓的歌曲。这样能够调节孕妈的情绪, 从而使孕妈和胎儿都促成宁静、愉悦、 舒适的心理感受。 kAJ一生养生 - 健康每一天

3、 和肚子里的胎儿进行互动，或者孩子的爸爸都可以轻轻拍打、抚摸腹部,每天 2～3 次,每次 10～20 分钟。如果肚子里的孩子有反应，可以继续抚摸。如果胎动过于频繁，应该停止，一般晚上互动会比较好。 kAJ一生养生 - 健康每一天

一般孕妈咪进行音乐胎教的时候，也可以进行抚摸，如果发现有宫缩的现象，一定要停止。 kAJ一生养生 - 健康每一天