孩子的抵抗力一般都是十分差的，格外容易出现伤风状况，所以作为妈妈必定是十分操心的。除了在平常日子中好好的锻炼身体，所以在饮食方面也应当多注意到，这么才可以进步孩子的抵抗力和抗病才能。平常的时分应当让孩子保持达观的心态，不要让孩子过于的疲惫，否则会影响孩子的推陈出新，而且也不利于血液循环的，那咱们就来说一下在日子中怎么进步孩子的免疫力。 gJV一生养生 - 健康每一天

1、 可以让孩子多吃一些蘑菇蘑菇可以进步孩子的免疫力呢，由于蘑菇里边富含一些化合物，可以十分好的调理肠道的益生菌，可以有效地防止肠道疾病，可以推进宝宝的生长发育，也应当多吃一些银耳，可以十分好的生津养胃。 gJV一生养生 - 健康每一天

2、 应当让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和生果，由于蔬菜里边富含许多的膳食纤维和维生素，可以十分好的防止便秘，可以保持胃肠道的晓畅，可以为孩子发明十分好的吸收环境，可以推进孩子的心境发育，让孩子强壮身体。 gJV一生养生 - 健康每一天

3、 可以让孩子多吃一些西红柿，西红柿里边富含的西红柿红素是比较多的，而且里边还能抗氧化物质，可以十分好的进步孩子的抵抗力，下降孩子患病的概率，应当让孩子多吃一些山药，山药里边还有那碳水化合物也是十分多的，抵抗力差的宝宝可以吃。 gJV一生养生 - 健康每一天

在平常日子中应当让孩子多喝一些酸奶，酸奶里边富含很多的益生菌和蛋白质，可以为孩子弥补营养，而且可以改进肠道的环境，格外合适两岁以上的孩子喝的，可是必定要注意不能喝太多，喝太多就会伤害肠胃。 gJV一生养生 - 健康每一天