怀孕是一件非常神圣的事情，带宝宝也是一件非常辛苦的事情，特别是在哺乳期间的妈咪们最为辛苦，一边要哺乳小宝宝还要一边让自己的身体恢复得更好一些，其实在哺乳期的时候，有很多大女人的乳房会出现一些问题，例如乳头破裂，或者是乳房总是没有更多的新鲜乳汁，是在这个时候都会妈咪们有一些头疼。那么在哺乳期间，这些妈妈们该怎么样来让自己的乳房变得更加的健康呢！ wuB一生养生 - 健康每一天

1、 在生完宝宝之后，很多女性的乳房都会因为乳汁并不是特别的足够，而让乳房出现宝宝吸食的时候发生破裂的情况，在这个时候尽量多用热毛巾来敷一敷乳房，能够让乳房起到湿润的作用，这样可以帮助缓解疼痛。 wuB一生养生 - 健康每一天

2、 有一些女性在生完孩子之后，乳汁并不是特别的多，其实在这个时候是可以用双手来抚摸自己的乳房，让乳房起到一个活跃的作用，可以大量地产生出来很多的乳汁，这样才可以让乳汁变得越来越多，让小宝宝们能够吃饱。 wuB一生养生 - 健康每一天

3、 日常生活中也需要多加的按摩自己的乳房，如果一直以来总是会感觉乳房里面有很多乳块不会消散的话，那么可以用一些热毛巾敷在乳房上面，或者是直接的来到当地正规的催乳机构来进行按摩，这样都可以缓解症状，也可以让乳汁变得越来越多。 wuB一生养生 - 健康每一天

生完孩子需要注意的事项有很多，不仅仅是需要多来按摩自己的乳房，让乳房制造出来更多的组织，而也更需要过多的休息，因为生完孩子之后，很多女性都会处于非常劳累的状况，所以说适当的休息也可以帮助身体更快的康复。 wuB一生养生 - 健康每一天