不知道其他的在哺乳期间的妈妈们会不会有出现这种比较尴尬的情况，就是在哺乳期间，总是有漏奶的情况出现，然后把衣服都弄得湿湿的，在别人看起来多尴尬啊，特别是在一些公共场合的时候。老人家们都说这是奶水太多的情况，但是在哺乳期间漏奶，这是一种正常的表现吗？在这里想问一下有经验的宝妈们，你们也会出现这种情况吗，要怎么改善。 EL0一生养生 - 健康每一天

1、 所谓的漏奶是说妈妈们在生产之后，哺乳期之间，乳房没有经过宝宝的吸允以及没有经过任何的挤压则自己溢出来的现象，这种现象在哺乳期间比较常见，是一种正常的生理表现，但是对宝妈们却造成不少的困扰。 EL0一生养生 - 健康每一天

2、 有漏奶的情况出现这是因为有些妈妈的奶水分泌多于宝宝的食用需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房过于充盈，就会自行排出，另外也可以是一种条件的反射，比如看到别的孩子吸奶，或者是别的妈妈喂奶。 EL0一生养生 - 健康每一天

3、 要怎么样才能防止漏奶，以及预防因为漏奶带来的尴尬呢。首先，要时刻注意感觉自己的乳房是不是有发胀的感觉，一旦出现发胀，可以使用吸奶器把奶水吸出来。在出席公共场合的时候，记得先把奶吸空，同时佩戴有防护垫的文胸。 EL0一生养生 - 健康每一天

宝妈们在哺乳期间要做好个人的清洁卫生，如果有漏奶的情况出现，要及时清理，还有要保持乳头的清洁卫生，避免乳头因为漏奶过于严重而引起细菌入侵。 EL0一生养生 - 健康每一天