我现在很是苦恼，因为在我怀孕几个月来，我发现自己的身材突然的就变形了，从刚开始苗条的身材，长到现在都已经有130斤了，同时我也和你痛苦，因为在给孩子喂奶，所以不好减肥，也不可以节食，害怕孩子没有奶水喝，而朋友推荐我一个减肥的好方法，就是每天起床喝一杯蜂蜜水，说是减肥的功效是很好的，那么我想知道哺乳期喝蜂蜜水有没有副作用? tKN一生养生 - 健康每一天

1、 在给孩子喂奶的时候选择食用蜂蜜的话，那么是没有什么副作用的，因为蜂蜜这种食物是一种对身体有很多好处的食物，蜂蜜的功效与作用都是很多的，蜂蜜水还会有清肠胃的功效。 tKN一生养生 - 健康每一天

2、 吃蜂蜜水的话也是可以减肥的，而蜂蜜水减肥的方法是一种健康的方法，所以不要担心会对孩子有什么影响，这个是可以帮助自己通便的，如果自己会有大便干燥或者是大便不通的话，那么多吃蜂蜜水是有很多好处的。 tKN一生养生 - 健康每一天

3、 而针对减肥来说的话，其实最健康的就是采用锻炼的方式来给自己减肥，这样的减肥方式不仅仅是可以让自己瘦下来，同时也可以提高自己身体的免疫，让自己的免疫增强之后不容易感冒。 tKN一生养生 - 健康每一天

但是减肥的时候千万不要有节食的习惯，这样对孩子来说是很不好的，如果自己在给孩子哺乳的期间不吃饭的话，那么是会导致自己的奶水少，从而孩子会有吃不饱的现象。 tKN一生养生 - 健康每一天