注意：高血压不要只靠吃药降压
2023-03-04 来源：一生养生【 字体：大中小 】
高血压很常见，身边的人就有不少。虽然常见，但也不要小瞧高血压，高血压是导致肾功能、衰竭脑卒中、冠心病的重要危险因素。
高血压患上之后，就会伴随一生，只能控制血压情况，而无法治愈，并且还具有一定的遗传性。如果患上高血压后，如果不吃药、不治疗，任其自行发展，在三到五年的时间内，很有可能会出现心、脑、肾的部分损害。因此，患上高血压后，一定要进行治疗和吃药，并且需要终身吃药。
治疗高血压 不能只靠吃药
引起高血压的病因比较多，治疗高血压的话就不能只是片面。高血压病人在治疗时，不要单纯的只靠吃降压药，这样取得的效果不一定就很好。正确的做法应该是，除了选择合适的药物之外，睡眠方面也要保证。如果体重超标的人，就要减轻体重，因为肥胖也是引起高血压的原因之一。
高血压患者注意两点
1、不要忽视食疗
不少高血压病人都会忽视食疗，这点要注意。高血压病人饮食不要吃太咸，要多吃蔬菜和水果，适合低热量、低脂肪、低胆固醇、清淡容易消化的食物。如果经常吃高盐食物，容易让高血压居高不下。
2、身体发胖懒得行动
有些高血压患者体重已经超标不少，却没有进行相适应的运动，怕一运动就会导致血压升高。其实，适量的运动可以帮助血压下降，例如太极拳、慢跑、散步等，都可以消除脂肪达到减肥目的，也有助于降压药的治疗效果。
3、心态要放宽
一些高血压病人，容易多愁善感，心里面容易积压心事，遇到困难的时候，容易愤怒、生气、过度紧张、忧伤等，从而导致血压升高。这时候，即使是降压药，也会没有什么效果。因此，高血压病人要讲究心理健康，遇到事情的时候，要不急不躁不怒，再加上降压药的合理治疗，以及食疗方面，可以让血压处于稳定的状态。
4、不能血压正常就停药
有一部分人对长期要吃降压药有疑惑，认为血压降低了就可以停药，这种想法是错误的。刚患上高血压的人，吃药后，血压有所下降，因高血压引起的头晕、失眠、头痛等症状有改善后，以为就差不多了，自己就停药了。实际上这很危险，很有可能出现“降压停药综合症”，严重的话会影响到生命。
高血压病人要坚持用药，不要轻易的减少药量，这对减少并发症是很有必要。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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