为什么脱发 可能是这些原因导致
2023-03-04 来源：一生养生【 字体：大中小 】
不知道大家周围是不是有很多脱发的人群，或者自己是不是其中一员，每天早上一起来梳个头就会掉一大把头发，或者在洗头的时候，掉一堆头发，因此会很担心自己有一天会掉光头发，成为秃头，那导致这样子的原因都有哪些呢？
中医上讲究治本，想要治好自己脱发，就要先找到相应的原因，对症下药，才能根本性的解决问题，市面上有很多的生发产品会出现反复的现象的原因也是这个原因，还是没有把源头找到，导致治标不治本，还是出现脱发的现象，这边小编给大家总结几个常见的脱发的原因，希望对大家能够有所帮助。
一、缺少必要的元素
头发的发质和发量跟体内的微量元素是有很大的关系的，像铁、锌都是比较常见的影响发质的主要元素，如果生发产品当中含有相应的元素的话，也有很好的生发的效果，当然日常的食物当中如果也能记得相应元素的补充，也是有相对应的效果的。
建议大家如果想要生发的话，除了必要的药物补充之外，还要记得相对应的微量元素的补充，这样才能补充头发所需的营养。另外，头发的主要组成是蛋白质，建议也要注意蛋白质相应的补充，这样对头发才是比较好的。
二、酸性的环境
很多人脱发还是跟毛囊所处的环境有很大的关系，如果体内的酸性物质比较多的话，是不适合头发的生长的，这样长时间处于这样的环境，只会导致发量的减少。
建议大家在检查的时候，也注意检查头发的环境，看看是否处于酸性的环境，如果是的话，建议平时多吃点碱性的物质。平时喜欢喝酒、吃肉的人，比较容易造成这样的酸性环境，建议大家还是多吃点蔬菜和水果，这样比较好的调节生理平衡，发量和发质才能提高上去。
三、神经长时间得不到放松
现代社会压力是很大的，不管是工作上的压力还是学习、生活上的压力都是很大的，这个时候如果不能及时的排解的话，就会导致一系列的问题，像比较常见的熬夜、精神紧张，进而导致身体出现一些症状，脱发就是比较常见的一种。
建议大家在饮食上、作息上、心理上都要注重自己的调节，这样才能缓解自己的压力，不至于产生脱发的现象。
四、外部环境的伤害
现代社会的环境相较于之前而言的话，还是较差的，不管是我们日常喝的水还是我们接触的空气，都不可避免的存在一些有害的物质，对我们的身体的伤害是有目共睹的，这样会导致头发的毛囊的环境也不是相对适合的环境。还有一些化学物质的使用，都导致头发出现分叉、干枯甚至是脱发的现象。
建议大家最好是能够勤洗头，但是频率上也不能过于频繁，保持头发的干燥即可，这样对身体也是相对比较好的。另外，饮食上也可以多吃点黑豆、菠菜等食物，这样可以补充头发所需的物质，保护好头发。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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