随着社会的发展，身高也成为一个越来越重要的看人指标。所谓颜值高，指的也不仅仅是五官的端正与否，身高也是颜值的一个重要部分。所以做家长的都会希望自己的孩子长得高高的，在孩子还很小的时候就会想尽各种办法让孩子长高。身高在很大程度上是由基因决定，但也有相当大的一部分是由后天发育决定的。下面就来给大家介绍一下如何在后天方面让孩子长得更高。 9Y9一生养生 - 健康每一天

1、 最重要的一点就是营养的均衡补充，孩子要长高就一定要营养跟得上。孩子长高最需要补充的就是钙质和蛋白质，这两个一个促进骨骼生长，一个促进肌肉生长，所以每天一个鸡蛋一杯牛奶是必须要有的。 9Y9一生养生 - 健康每一天

2、 需要特别注意的一点是如果希望宝宝长高，一定要给宝宝穿宽松的衣服和鞋袜，如果孩子的衣服过于紧的话，会影响到孩子的血液循环，继而就会影响到孩子的四肢和身体发育。所以一定要记得给孩子穿宽松的衣服。 9Y9一生养生 - 健康每一天

3、 最重要也最容易被忽视的一点就是睡眠的时间，宝宝睡觉最好不要晚于十点，一般来说睡眠充足的孩子会长得更高。而且小孩子本来需要的睡眠时间就比成年人要长，所以妈妈们一定要督促孩子早点睡觉。 9Y9一生养生 - 健康每一天

通过药物来让孩子长高是个非常非常不明智的方法，因为吃增高的药物也许能促进骨骼的生长，但很有可能有副作用，尤其是现在很多药物可能会造成宝宝性早熟。 9Y9一生养生 - 健康每一天