我家宝宝最近老爱出汗，也不知道是怎么回事，出汗是人体的一种正常生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸等代谢产物。由于处于婴幼儿期的宝宝新陈代谢旺盛,加上活泼好动，出汗多也是正常现象。但也有的宝宝因为脾胃虚弱、营养不良，发烧，穿衣过多，盖被子过厚，神经系统发育不完善等也会导致出汗多。家长们不必太担心，下面小编从宝宝穿衣盖被、多喝白开水、补充维生素、排查结核贫血风湿等疾病。 1CI一生养生 - 健康每一天

1、 家长可以给宝宝合理的穿衣盖被。宝宝出汗大多为生理性出汗，尤其是环境温度增高时，家长没有及时给宝宝减少衣服或被褥，导致宝宝出汗多。因此，应该根据环境温度的变化及时给宝宝增减衣服和被褥。 1CI一生养生 - 健康每一天

2、 多喝白开水，多补充电解质。宝宝出汗多时要多给它喝温热白开水必要时加一点儿盐，以补充身体失去的水分和电解质，也能减少宝宝出汗。白开水要自然烧开的，不要用“千滚水”或没煮沸的水，以免有损宝宝肠胃健康。 1CI一生养生 - 健康每一天

3、 补充维生素D。如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，较严重的整夜汗出不止，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子吃维生素D及钙剂，以补充维生素。 1CI一生养生 - 健康每一天

家长一定要注意宝宝出汗多时，待把汗擦干后给它洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。特别是炎热的夏天，宝宝动不动就容易出汗，一天要坚持洗一个澡，洗完澡后在易出汗部位涂抹一些爽身粉，宝宝会很少出汗了。 1CI一生养生 - 健康每一天