我家孩子现在上学了，以前上幼儿园的时候孩子生活还算轻松。每天放学回家都跟我讲述在幼儿园度过快乐一天的美好心情，但是现在读小学好像老师布置的作业比较多，有时候为丰富业余生活片还参加别的活动，这样一周下来孩子面容没以前那么白白胖胖的了，晚上睡眠也比较差，是不是心理压力过大造成的，父母应该怎么帮孩子缓解压力呢，平时还需要注意什么？ BRF一生养生 - 健康每一天

1、 孩子年龄小，一般般来说承受各方面压力过大或睡眠不足，会直接影响到孩子健康成长的问题，也会把这些不良情况相应的反映在情绪方面并引起在学习下降，这些不良影响要早点克服和缓解掉才是根本条件。 BRF一生养生 - 健康每一天

2、 父母要从多方面了解孩子由内而外的压力感是怎么产生的，采取比较规范合理的方法帮孩子排解最主要，另外在紧张的气氛情绪下，家长跟孩子之间的相互理解就显得尤为重要。当他脾气暴躁、情绪低落时不要再次伤害他。 BRF一生养生 - 健康每一天

3、 孩子的压力是多方面的，有的来源于父母的过高期望与要求。父母要学会房却这种思想，要尽可能地让孩子多户外活动，这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。这样会较少沉重的学习压力，也会让孩子愉快轻松地度过少年时光。 BRF一生养生 - 健康每一天

释放孩子心理压力要因人而异，根据其不同心理状态采取不同的方法。当孩子学习压力过大时，家长应该仔细分析孩子产生压力的原因，青春期的孩子容易钻牛角尖，对心理和身体都会造成不良影响，要对症采取方法最重要。 BRF一生养生 - 健康每一天