我和老公结婚已经好几年，我们生活的非常的幸福，现在我家宝宝已经３岁了，可是我姐姐和我们一起结的婚到现在她还没有生宝宝，她说生宝宝可不是件小事，要讲究很多的事情，数好了倒计时，可别忘了下面几个因数哦：季节、时间、环境、心理以及身体状况，这五个因素选好了，才能制造出最优秀的胎宝宝。那么我想知道五个最佳因素，孕育健康宝宝。 taz一生养生 - 健康每一天

1、 孕妈妈一定要知道最佳受孕季节，7-9月份为最佳受孕季节。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入易感风疹、流感的冬季时。妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好地生长发育。 taz一生养生 - 健康每一天

2、 孕妈妈一定要了解最佳受孕时间，要是想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有受精能力所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天性交，受孕的机会最高。 taz一生养生 - 健康每一天

3、 孕妈妈一定要注意最佳受孕环境，居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有烟味缭绕。最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。 taz一生养生 - 健康每一天

孕妈妈一定要知道最佳受孕心理，情绪可影响精子质量以及影响母体激素分泌。夫妻在激情的状态下受孕。出生的宝宝比较健康、聪明、活泼。最佳受孕身体状况，父母坚实，子女亦壮。父母的体质对子女的素质有很大的影响。怀孕前应适当控制饮食，少进油腻厚味，并注意锻炼，使体重减少到理想范围内。 taz一生养生 - 健康每一天