两岁半的小宝宝可以生吃一些蔬菜和水果，应该多吃一些营养丰富的食品，对宝宝的健康也是非常好的，平时多注意休息，保持充足的睡眠，可以有效的促进宝宝的健康成长，避免出现身材矮小的现象，2岁半宝宝的一周食谱也是非常重要的，应该给宝宝多吃一些含矿物质和微量元素丰富的食物，可以适当的吃一些土豆泥或者蔬菜汤进行营养搭配。 90I一生养生 - 健康每一天

1、 2岁半宝宝周一的时候可以适当吃一些牛奶，或者吃一些米粥，进行饮食调理，午餐的时候可以适当的吃一些土豆泥或者也可以适当吃一些鸡蛋，更营养价值都是非常高的，晚餐的时候可以适当吃一些猪肉菠菜水饺。 90I一生养生 - 健康每一天

2、 周二可以给宝宝吃一些牛奶，或者吃一些黄瓜汤，也可以在午餐的时候给宝宝吃绿豆米粥，晚餐可以选择西红柿鸡蛋面。周三的时候可以适当给宝宝吃一些豆浆或者细面条。周四的时候可以适当给宝宝吃一些猪肉白菜包子，营养价值也是比较高的。 90I一生养生 - 健康每一天

3、 周五可以适当给宝宝吃一些珍珠汤，或者吃一些自制的虾酱。周六的时候给宝宝经常吃面条或者吃一些虾仁营养价值也是非常高的。周日的时候可以给宝宝吃一些蒸蛋，或者经常给宝宝吃一些肉松饼。 90I一生养生 - 健康每一天

孩子在成长的过程中，应该多注意合理的饮食安排，在制作与食品的过程中可以把，食物摆成动物脸谱的样子，避免影响了孩子的食欲，对孩子的身体健康也有很好的调理作用。 90I一生养生 - 健康每一天