警惕孩子爱熬夜个子长不高
2023-02-19 来源:一生养生【 字体:大中小 】
孩子的健康问题一直是家长们最关心的,每一位家长都希望自己的孩子能够健康成长,尤其是在孩子身高这一方面,若是自己的孩子比同龄孩子较矮是家长们十分着急的。孩子在生长发育时期身高会长得非常快,而随着年龄增长,就会逐渐停止长高或是十分缓慢,因此在孩子成长的阶段一定要重视这一问题。那么有哪些坏习惯会影响孩子长高呢?
1、 生长激素对孩子的成长发育非常重要,只有孩子每日分泌充足的生长激素才会健康成长。而生长激素分泌的高峰期就在晚上,若是孩子喜欢熬夜,大脑处于兴奋状态就会影响生长激素的分泌。
2、 因此不同年龄段的孩子所需的睡眠时间是不同的,年纪越小需要的睡眠时间也越长。而在孩子成长的时候一定要养成规律的作息时间,早睡早起,让孩子在夜间进入深度睡眠才有利于生长激素的分泌。
3、 因此熬夜对长高的影响是非常大的,长期熬夜不仅妨碍孩子身心的正常发育,还会影响孩子智力,损害身体器官,对孩子健康十分不利,还会养成不好的习惯。因此家长们一定要改掉孩子们熬夜的坏习惯。
身高在如今是非常重要的,若是孩童时期错过了最佳的生长机会,那么就很难弥补回来,因此在孩子还小的时候家长一定要帮助其改掉各种坏习惯。
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