铁元素是构成人体必不可少的元素之一，个是儿童成长必不可缺的元素，如果儿童缺铁，就会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的。如果儿童缺铁，会有爱哭闹，睡中惊醒，精神萎靡厌食，挑食生长发育迟缓和经常头晕抽筋，感冒发烧咳嗽，腹泻，注意力不集中，记忆力差，学习成绩差的一些现象。如果缺铁就会贫血严重的贫血可以出现头晕，全身乏力，食欲不振等等，患儿往往会伴有营养不良，可以导致生长发育障碍。 8n7一生养生 - 健康每一天

1、 婴幼儿的身体发育比较快，对于各种营养素的需求也很迫切，尤其是对于超重超高的孩子，对于营养素的需求更加增多，如果不适当的给予补充，那么就会发生营养性贫血。营养不良性的贫血可以导致冠心病，心绞痛和心律失常，所以应该引起人们的重视。 8n7一生养生 - 健康每一天

2、 瑞典的一项研究发现，孩子在婴儿时期就补充铁元素在长大之后的异常行为，比如抑郁，焦躁和睡眠等等问题都会显著的减少。研究人员表示，体重不足的孩子最容易缺铁，而缺铁可能就是儿童时期行为异常的一个直接诱因。 8n7一生养生 - 健康每一天

3、 人体内的铁，无论是缺乏或者是过量，都会对人体的健康构成威胁，只有正常的含量铁才可以保证人体健康。食物当中菠菜含铁量是最多的，但是吸收比较差，大豆是植物当中含铁比较高，而且吸收率比较高的食物，所以可以作为优先，选用。 8n7一生养生 - 健康每一天

缺铁还可以引起异食癖，对于正常饮食不感兴趣，有研究发现，异食癖者缺铁缺锌比较明显，在补充铁和锌之后会迅速好转，有研究发现，婴儿缺铁，时常不爱笑，精神萎靡不振，平时不合群，不爱活动，而且智商也略显低于正常儿童。 8n7一生养生 - 健康每一天