所谓胎教，其实就是指孕产妇在孕产期间，积极主动的给予合理的信息刺激，促进胎儿的大脑、运动，感觉等系统的发育成熟，促进胎儿健康发育。小娟现在怀孕5个多月的时候，她的好朋友告诉我她说，现在最好给宝宝听听音乐，做胎教了，能促进宝宝大脑的发育，她问了我的经验，我就把以前我怀孕的经验跟她说，现在我们来探讨一下。 mQ4一生养生 - 健康每一天

1、 首先要选择的音乐的节奏很舒缓，因为太快太强烈的音乐反而会让宝宝觉得很紧张的，也会影响到胎儿的发育。而且音量也不要太大，不然可能会造成胎儿的听力发育不良，所以胎教的音乐一定选择舒缓的、音量适中的。 mQ4一生养生 - 健康每一天

2、 还有就是每次胎教音乐不能时间过长，一般正常的情况下最好是5-10分钟左右，而且最好是让小宝宝重复的听同一个音乐才能造成适当的刺激，让宝宝有归属感。安抚宝宝的情绪的。 mQ4一生养生 - 健康每一天

3、 音乐胎教的宝宝也会对音乐比较敏感，这样的宝宝在音乐方面有天赋，学发音也会早一些，而且受过胎教的宝宝运动能力也会发展的比较好，会随着音乐做一些扭动，能较早的学会用手抓、握等。 mQ4一生养生 - 健康每一天

营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。 mQ4一生养生 - 健康每一天