马上怀孕就4个月了，宝宝在肚子里越来越能体会到了，现在早期反应也过去了，胃口也好了，我想是不是这时候做胎教对宝宝会好些，但是不知道要怎么去做，刚找了些关于这方面的资料。好的环境可以让孕妇心情舒畅、身体放松，对胎儿的健康成长有很大的帮助。年轻夫妇们在准备受孕前6个月就可以学习关于胎教的知识，可以从环境胎教开始。 xmM一生养生 - 健康每一天

1、 孕妇要知道怀孕2-3月份的时候，具体胎教方法是，保持良好的心态，愉快的情绪，和用轻柔的手法按摩下腹部或者轻轻摇动，这样做可以通过胎儿的内分泌影响发育，和促进胎儿神经系统发育。 xmM一生养生 - 健康每一天

2、 运用注意可以每天自己唱几首歌，最好是抒情音乐，也可以是摇篮曲，这样对宝宝的听觉有很好的帮助，他也能感受的到。可以把耳机放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次时间都不要太长。 xmM一生养生 - 健康每一天

3、 孕妇要知道在怀孕8-9月的时候，这个时候是大脑发育的第二个高峰时机，应该给胎儿声音和触觉的刺激，具体做法，与宝宝聊天、讲故事，也可以听听音乐平时应该多跟宝宝说话，轻轻的喊他（她）的小名，多抚摸自己的肚子，宝宝也能感受到外面的世界。 xmM一生养生 - 健康每一天

患者一定要注意放松心情孕期尽量不要吃辛辣食物多吃点水果，整个胎教的环境应该营造幸福的环境，室内灯光要柔和，平时要适度锻炼。 xmM一生养生 - 健康每一天