胎教一般从怀孕的第3个月开始，妈妈就要慢慢对宝宝进行胎教了，一般怀孕满3个月以后，宝宝就开始能够听到子宫以外的声音了,经常跟宝宝说话，是一种很好的胎教之一，这样不仅能加强母亲和孩子之间的交流，同时够让妈妈更加关注腹中的孩子，可以调整自己的情绪,由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，妈妈要是能够经常抚摸腹部，而且在这个过程中，加上语言的交流，完全可以让宝宝感到愉快舒服，而且有一种安全感，让宝宝的情绪得到安抚。 RXM一生养生 - 健康每一天

1、 妈妈或者爸爸用手在妈妈肚子上轻轻的抚摸，而且经常的说话，俩人可以谈一些愉快的或是关于宝宝的话题，同时可以和宝宝说话。如果宝宝感觉不舒服，就会用蹬腿或翻动来的话，就要马上停止抚摸，如果宝宝轻轻蠕动的话，抚摸可以照常进行 RXM一生养生 - 健康每一天

2、 音乐胎教是收听音乐和父母自己唱，。这种方式有利于孩子情绪的培养，同时利于孩子智力的发育，音乐胎教可以陶冶情操，父母自己清唱歌曲，可以在任何时情况下进行，妈妈只须哼唱着自己喜欢的歌曲，就可以让宝宝心身愉快，同时妈妈要有良好的心情 RXM一生养生 - 健康每一天

3、 听音乐要定时收听舒缓的胎教音乐，每次3～15分钟，时间从短到长，慢慢加快，不要一开始就听很长时间，这样会让孩子感觉不安，一般在超市中会有专门的胎教音乐CD，妈妈要从中间选出自己喜欢的就好了 RXM一生养生 - 健康每一天

胎教音乐时间不要过长，节奏一定要舒缓，不要选择节奏过于强烈的音乐，妈妈是自己哼唱的话，声音也不宜过长，小心疲劳还有宝宝的不安，要多吃水果蔬菜这样对胎儿皮肤很好 RXM一生养生 - 健康每一天