女人最伟大的事情就是怀孕，但是怀孕的女人很辛苦，怀孕的时候，孕妇会出现一系列的反应，有妊娠反应会吃不下饭，呕吐的症状，还会长妊娠斑，还会变胖，一系列的症状都出来，等胚胎稳定后，就可以进行一系列的胎教，胎教过的宝宝出来会很聪明，会有良好的音乐天赋，但是，在怀孕期间，补充营养还是蛮关键的，决定宝宝是否健康的关键。 ari一生养生 - 健康每一天

1、 胎教会使宝宝变的十分的聪明，所以要正确的胎教，准妈妈，可以给在肚子里的宝宝讲故事，最好抒情的讲故事，最好声音不用很大，温柔一点，还可以给独中的宝宝听听音乐，听一些抒情的曲子，一天不用太多的音乐，达到效果就好，最好准爸爸也一起参与效果会更好。 ari一生养生 - 健康每一天

2、 胎教的场合，不要太嘈杂，不要太热闹，空气要流通，保证室内的温湿度要适宜，要注意保暖，孕妇抵抗力比较的差、容易感冒，所以空气不好的地方不要去，声音大的地方也不要去、会影响肚子里的宝宝。 ari一生养生 - 健康每一天

3、 胎教可以准爸爸与准妈妈一起进行，可以跟肚子里的宝宝说说话，夫妻之间要和睦，不要老是吵架，这样也会影响肚子里的宝宝、胎教的时候最好两个人一起进行，效果会更好的，摸摸肚子。 ari一生养生 - 健康每一天

孕妇营养也很重要，要多吃高蛋白的食物，要多吃水果，补充维生素、多吃蔬菜，保持大便通畅，吃一些坚果类的食物，要补钙，补铁，注意休息，适当的活动活动，增强抵抗力。生个健康的宝宝。 ari一生养生 - 健康每一天