宝宝灌注了准爸爸，准妈妈全部的爱，他们就像是天使一样出现在准爸爸，准妈妈的生命中，所以许多准爸爸准妈妈，都会提前的做好胎教，做好准备迎接这些小天使的到来，下面我简要的说一下在孕期怎么做胎教，来保护那些还在准妈妈肚子里的小天使们，一安排好合理的作息时间，二不挑食，三保持愉快的心情，四多用愉悦的声音跟胎宝宝说话，五可以做些手工制品以培养胎宝宝将来的耐性，六屋内挂几张可爱宝宝的图片。 yJc一生养生 - 健康每一天

1、 下面我详细的说下具体怎么做，第一点安排好合理的休息时间，作为准妈妈的你，也可以说是在为宝宝营造一个温暖的小窝的环境，所以你的身体一定要注意，不要熬夜，不要生病，平时也要多多的锻炼，但也要保证有充足的时间休息，尤其是工作狂的准妈妈们，一定要放下手头上的工作，为了宝宝，也为了未来你们的三口之家。 yJc一生养生 - 健康每一天

2、 饮食方面也是哦，不要挑食，要多是一些有营养的东西，有些准妈妈喜欢吃小零食之类的垃圾食品，在怀孕的时候就不要吃这些东西了，要让胎儿吸收到充足的营养，是胎儿在准妈妈体内更好的生长，孕期一定要避免吸二手烟。 yJc一生养生 - 健康每一天

3、 在日常生活方面，准妈妈们可以在户外散步享受着暖暖的太阳，温柔的对宝宝说一些可心的话，我相信他一定会感受到的，平时也可以听听安静的音乐，陶冶情操。最好听固定的几首歌，每天和宝宝讲讲话，当然了也不能让准爸爸闲着，万一宝宝生下来跟爸爸不好怎么办。所以让宝爸多讲讲故事。 yJc一生养生 - 健康每一天

孕期一定要保持愉快的心情，不要总动气，也不要说脏话万一宝宝学坏了怎么办，然后也不要玩电脑，少看电视，不吃刺激性的食物，也不要过度的劳累，要经常轻声细语的多跟宝宝说说话，但是也不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。 yJc一生养生 - 健康每一天