终于怀孕了！我们家期盼这个孩子已经很久了，一直在做着各种准备，也积极的找方法但是一直都没有好消息，看到别人家可爱的宝宝，老公虽然嘴上不说什么，但是看得出很失落的。一次偶然的结合居然怀孕了，怕自己是判断错误，买了好几个牌子的试纸试了，都是两道杠，还去医院确诊了，真的好开心，现在就期待宝宝的到来，怀孕期间有没有什么好的胎教方法呢？ R3H一生养生 - 健康每一天

1、 有的时候就是这样，顺其自然的就会有孩子了，怀孕后胃口会产生变化要注意不要太油腻，清淡一些，但是营养不能缺少，要多多的晒太阳，呼吸新鲜的空气，多吃新鲜的蔬菜水果，既健康又不易发胖。 R3H一生养生 - 健康每一天

2、 胎教也必不可少，抚摸胎教可以很好的促进胎儿与父母之间的感情，要是能一边音乐胎教一边抚摸胎教就更好了。抚摸胎教前孕妇应调整好心态，保持乐观，积极的心态，孕妈要开开心心的。 R3H一生养生 - 健康每一天

3、 抚摸胎教最好也要有准爸爸的参与，怀孕初期和快生的时候最好就不要抚摸胎教了，胎儿5个月的时候可以轻轻地来回抚摸，轻轻地拍打抚摸，最好在抚摸的同时准爸爸或孕妈可以跟孩子说说话。告诉他是爸爸在抚摸他。 R3H一生养生 - 健康每一天

孕中心情要好，你的心情好了孩子的心情才会好，因为这个时候你们是息息相关的。在做抚摸胎教的时候也可以去医院咨询医生，避免发生什么意外，有一些动作最好在医生的指导下做。这样更放心！ R3H一生养生 - 健康每一天