现在社会竞争压力非常大，无论男性还是女性都要承受个来自各方面的压力。不但很容易导致身体特别劳累，也很容易导致精神过于紧张。这个时候就应该选择一种适合自己的解决方法，来帮助自己缓解身体以及心理方面的压力。对于女性朋友来说，可以去专业足疗店按摩足底，女性足底按摩穴位的好处非常多，尤其是对缓解身心压力具有非常好的效果。WjE一生养生 - 健康每一天

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　　稍微懂一些中医的人都知道，人体上的穴位不计其数。每一个穴位，都对应着身体的某一个组织或器官，尤其是足底穴位更为密集，如果每天都能够抽时间用热水泡泡脚或者按摩足底，会对身体健康有非常大的帮助。女性足底按摩穴位非常丰富，尤其是对于每天坐办公室没有时间运动又特别爱美的女性群体来说，多按摩这些足底穴位对身体大有裨益。WjE一生养生 - 健康每一天

　　第一，涌泉穴。用拇指用力按压脚掌上的涌泉穴，并打圈3-5分钟，直到可以感觉到酸痛为止，对缓解神经衰弱、精神倦怠、失眠、焦虑，以及妇科病、更年期障碍综合征等都具有非常好的疗效。WjE一生养生 - 健康每一天

　　第二，行间穴。这个穴位位于足背侧，大拇趾、二趾分界凹陷中，靠大拇趾方向。对于经常月经失调的女性来说，如果每天坚持按行间穴10分钟左右，可以有效改善月经不调症状。WjE一生养生 - 健康每一天

　　女性足底按摩穴位其实还有很多，每一个穴位针对的女性身体问题也都不同。如果自己对穴位并不是特别了解，可以去找中医按摩。这是一种非常有效果的物理疗法，同时，也是一种目前比较盛行的养生保健方式。对于女性来说，平时无论工作和家庭多忙，都应该抽出时间来照顾自己，不要等到患病之后才开始着急。WjE一生养生 - 健康每一天