女性在怀孕的时候常常会纠结是自然分娩好呢还是剖腹产好呢?如果选择了自然分娩需要注意什么事情?产前产后的准备是什么?这些问题不单单是怀孕的准母亲需要了解，其他女性也需要储备这方面有关的知识。WkO一生养生 - 健康每一天

　　WkO一生养生 - 健康每一天

　　自然分娩的目的。1、自然分娩出血少、恢复较快，对人体损伤低。2、分娩过程中会促进子宫的收缩，会挤压婴儿的肺部，可以达到让肺泡表面活性物质增加，肺泡会扩张，在婴儿成长的时候会减少肺部的疾病。3、子宫的收缩及产道的挤压作用，就会使胎儿呼吸道中多余的羊水排除，新生儿窒息和肺炎的状况就会大大减少。4、经过产道时，胎儿头部受到挤压、可以使头部充血、会使脑补中枢神经兴奋，会帮助新生儿出生后迅速建立正常呼吸。5、分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，产后子宫的收缩能力大大增强，有利于恶露的排出，也利于子宫的恢复。6、自然分娩可以避免剖腹产手术带来并发症和后遗症。WkO一生养生 - 健康每一天

　　分娩的时候怎样才能放松?1、呼吸放松。这个时候的产妇可以大口呼吸，这样可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。2、音乐放松。音乐可以缓解焦虑，适当的放轻松的音乐会使产妇的心情变好，这样身体就会放松，产子时就会轻松不少。3、想象放松。在分娩中产妇可以安慰自己，使自己变得放松起来。4、触摸放松。这种方式需要准爸爸的配合，可以按摩产妇的下腹和抚摸产妇的身体。WkO一生养生 - 健康每一天

　　每个人都有要当妈妈的那天，在生产之前就必须要掌握有关生产的知识，这样会使自己面临这种事情的时候有所准备，不至于茫然无措。在即将生产的时候，准妈妈可以通过文章中的相关内容来进行自我调整。WkO一生养生 - 健康每一天