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　　紧急避孕药一般在事后两三天内服用，可以有效地避免精子着床。所以说在生活中的使用率非常高，但是随着强效的药效，副作用也是很大的。所以女士应该须知一些缓解副作用的方法，比如说服药时间、药物缓解、适当锻炼等。如果不良反应强烈，还是需要看医生。Zzg一生养生 - 健康每一天

　　在服用紧急避孕药以后的24小时内，女性有可能出现头晕、乏力、头痛的现象。一般这种情况是可以自行缓解的，如果出现这种情况，最好卧床休息，不要过度用脑和劳累。如果疼痛难忍的话，可以适当的使用止疼药。也可以去公园转转透透气，适当的走动有利于缓解药效。Zzg一生养生 - 健康每一天

　　为了减少服用避孕药以后呕吐的现象，不要在饭前空腹食用，或者是饭后饱腹食用，应该避开就餐时间。最好不要在睡前食用，因为呕吐会影响睡眠，睡眠质量不好就会影响身体，加重不良反应。如果在服药后呕吐了，应该在一个小时之内在服用，否则有可能影响药效，导致避孕失败。Zzg一生养生 - 健康每一天

　　女性可以多食用富含维生素B6的食物，避免因为长期使用避孕药而导致维生素B6缺乏。比如说谷类、肉类、蛋类、新鲜的蔬菜，女性都应该多食用。需要补充维生素B12，含有该维生素的食物有动物内脏、蛋黄、蟹，严重缺乏该维生素的患者，可以通过肌肉注射来补充。Zzg一生养生 - 健康每一天

　　综上所述，紧急避孕药对女性的伤害始终是很大的。建议女性尽量使用短期避孕药或者是安全套。在服用紧急避孕药时要注意时间，避免出现呕吐反应。如果服用后头晕头痛的话，可以适量使用止疼药。女性一定要多补充维生素，要注意饮食的科学营养搭配，多喝牛奶。Zzg一生养生 - 健康每一天