很多少女在刚刚发育的时候，会出现乳房胀痛的现象，非常担心，又不好意思开口，一直忍受着。一般我们都是把女孩的初潮认定是进入青春期的标志。但是，女孩在发育期，最先发育的而是乳房，不少的青春期少女都会出现乳房疼痛，里面有胀胀的感觉，小孩子都不懂，又不好意思说，更不知道这是怎么回事了，其实这些都是正常的现象。THE一生养生 - 健康每一天

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　　1、第一是乳房发育疼痛，这种情况是正常的，青春期正当是发育阶段，这时候会出现第一次月经，也就是初潮，在月经来之前体内雌性激素会增高，雌性激素会导致乳腺管扩张，上皮细胞会增多、肥大，这就会引起乳管周围胀大变硬，这时候摸上去就会有结节样块状物，并感到胀痛，压痛。THE一生养生 - 健康每一天

　　2、第二就是吃高热量高脂肪食物导致乳房疼痛。这种情况是女生比较喜欢吃炸鸡，奶油蛋糕等高热量，高脂肪甜点，摄入过多的热量时，热量会转化成过多的脂肪，如果超出了乳房间质吸收填充的限度，那么乳房便会出现疼痛感。不过，这种乳房疼痛的现象也是短暂的，慢慢会自行消失。THE一生养生 - 健康每一天

　　3、第三种就是内分泌失调造成乳腺小叶增生引起的疼痛。有的青春期乳房疼痛可能跟乳腺小叶增生有关，出现这种问题的主要是压力过大，情绪不稳定等因素导致的，引起内分泌失调和卵巢功能分泌失调，精神紧张，过度劳累，生活不规律，雌激素会刺激乳腺组织细胞增生，经过一段时间后，如果增生的乳腺组织不能完全消退，便形成乳腺疾病或纤维腺瘤。THE一生养生 - 健康每一天

　　青春期乳房疼痛多是乳房发育中的正常生理现象，很少会出现什么疾病，一般在月经前三天出现，随着月经消失。另外，提醒一些喜欢吃甜食的女生，有乳房胀痛的症状就一定不能吃甜食高热量的食物，平时要注意适量的运动。THE一生养生 - 健康每一天

　　看了上文的介绍，相信有很多青春期的少女不会那么迷茫，不再对乳房的胀痛感到害怕了，这些都是正常的发育过程，在疼痛的时候千万不能去挤压，穿衣尽量穿一些宽松的、棉质的衣服。另外，建议你去医院做一些检查，如果是疾病引起的，要尽快治疗。THE一生养生 - 健康每一天