男孩子手心出汗严重如何调理
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、男孩子手心出汗严重如何调理
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，同时手汗严重者可以吃些温补食物。
（1） 百合粥
[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。
（2） 黄蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
（3） 参归腰子
[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
（4） 生地黄鸡
[功效] 滋阴止盗汗。
[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
毕竟调理也不是一下两下就可以达到预期效果的，但是，长期根据以上食谱进行食疗会渐渐改善手心出汗严重这一症状，让你从此不用担心和他人握手满手都是汗这一尴尬的问题，也不用节省下擦手汗的餐巾纸的费用，何乐而不为呢？
二、男孩子手心出汗严重是肾虚吗
在日常生活中手心出汗是很多人都会遇到的情况，尤其是在夏天或者是紧张的时候出汗的情况就会更加严重，手心出汗代表着身体健康，可能是因为身体气虚或者是身体有湿气所引起的，也可能是身体患有疾病也容易引起手心出汗。
手心出汗多属于中医学中的“汗症”。 手心出汗多，一般多见于以下三种情况。
1.手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸，知柏地黄丸等药物来调理。
2.手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上以健脾益气着手，可服用太子参，西洋参养阴的药物，生活中还应该保暖。
3.手心多汗而粘的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉，韭菜等辛温助热食品，以及动物类，脂肪类油腻食物的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。
肾虚的症状：
记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
性/功能降低男子性兴趣降低，性/欲降低，阳/萎或阳物举而不坚，遗/精、滑/精、早/泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不/育。尿频、尿等待、小便清长等症状。
早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
三、手心出汗究竟是怎么回事
首先是交叉性神经功能紊乱，当你在面对对你来说非常重要的事情时，你会紧张会兴奋，这样会增加你的平滑肌运动的幅度和频率，增加心肌收缩力，从而促进血管的扩张和汗腺的分泌，导致手心出汗，这个也称精神性发汗。
其次，手汗症的出现是家庭遗传导致，研究表明13%的手汗症患者是来自家庭遗传，父母有一方是手汗症患者的话，子女很有可能也会有手汗症。
还有就是体虚，有些人身上不出汗只是手心出汗，到了冬天还特别的怕冷，手脚发凉，还出汗，那这就是体质虚寒的表现，建议多吃些温补的食物，加强体育锻炼，增强血液循环和新陈代谢。
最后就是可能是某些疾病的前兆，例如佝偻病，甲状腺亢进，糖尿病等，这样的疾病都会伴有容易紧张焦虑，手心易出汗的现象。
手心出汗频繁可以有一些小方法来对付：
1：保持手部清洁干燥，尽量在用水之后擦干保持手的干燥性。
2：用5%的*液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。
3：用中医熏洗，苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，然后用来清洗手部。
4：保持良好情绪，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激食物。
手心出汗虽然会给工作生活带来不便，但是也不要过于担忧，保持轻松的心情其实才是最重要。
四、从出汗的位置看健康
手心、脚心出汗——血虚
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。医师们认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
颈部出汗——内分泌失调
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
胸口出汗——脾胃失和
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
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