很多男性朋友在生活中都不爱吃水果，其实对于男性朋友来说，多吃一些水果对人体健康是非常有利的，而且经常吃水果也能有效保护男性朋友的生殖健康。那么对于男性朋友来说吃什么水果可以达到养生保健的效果呢?下面来给各位男士推荐几种对身体健康有益的水果。AvN一生养生 - 健康每一天

　　1、圣女果AvN一生养生 - 健康每一天

　　男性朋友在生活中可以多吃一些圣女果。因为圣女果中的番茄红素含量非常丰富，而且圣女果中还富含多种维生素，食用之后可以达到抗氧化的效果，并有效清除人体内的自由基，对预防和改善男性前列腺增生以及前列腺炎等泌尿系统疾病有很大的帮助。此外，经常吃圣女果还可以帮助增强精子的浓度以及精子的活力，对提高男人的生育能力有很大的帮助。AvN一生养生 - 健康每一天

　　2、木瓜AvN一生养生 - 健康每一天

　　男性朋友在生活中多吃一些木瓜可以达到清热祛风的效果，而且木瓜对改善消化不良以及咳嗽的症状有很大的帮助。不仅如此，木瓜中的营养物质也比较容易被人体所吸收，男性朋友适量食用之后不但可以达到行气活血的效果，还能有效改善肾虚阳痿以及早泄等病症。AvN一生养生 - 健康每一天

　　3、猕猴桃AvN一生养生 - 健康每一天

　　猕猴桃中含有非常丰富的维生素c，食用之后可以有效强化机体的免疫功能，并促进伤口的愈合，而且猕猴桃中含有非常丰富的氨基酸，对补充脑力很大的帮助。此外，猕猴桃中还含有丰富的精氨酸，对促进血液循环有很大的帮助，男性朋友经常食用可有效增强性能力。AvN一生养生 - 健康每一天

　　上述文章中为各位男士推荐了三种对人体健康有益的水果，各位男性朋友在生活中不妨多吃这些水果，从而达到促进人体健康的效果。不仅如此，这些水果对改善各种生殖系统疾病也有一定的帮助，所以建议各位男性朋友在生活中能适量食用。AvN一生养生 - 健康每一天